Семья и дом
Усталость. Как с ней бороться?
26.09.2016, 22:50 -

И совсем не задумываемся о том, что нужно отдыхать.

Наш организм устроен так, что дает знать о переутомлении тогда, когда становится уже слишком поздно. Он терпеливый и выносливый. В результате, возникают депрессии, неврозы, перепады настроения. Человек перестает замечать все вокруг: любимых людей рядом, красоту природы. Особенно подвержены таким состояниям женщины, ведь природа заложила в них много ответственных моментов: материнский инстинкт, заботу, любовь.

Мы думаем о покупках продуктов питания в магазинах, переживаем о нехватке времени на развитие и воспитание своих детей.

Как быть?

Самый лучший способ преодоления усталости (психологической, физической, эмоциональной, духовной) – это смена видов деятельности. Например, если вы работаете возле компьютера 8 -10 часов, работаете сидя, то сменой будет посещение тренажерного зала, фитнес клуба. Если ваша работа требует движения и стояния на ногах, то прогулка по парку, чтение там книги, общение пойдут на пользу.

Сделать покупки можно через интернет-магазин, что не займет много времени и не утомит походами, не обременит ношением тяжестей.

В Киеве доставка питьевой воды осуществляется компанией «Феофановская». Сделав заказ, вам привезут ее на дом, занесут в квартиру, дом, офис. Имеется широкий выбор не только бутилированной воды для питья, но и оборудования (диспенсеры, помпы, кулеры).

Взять себе за правило: выходные дни – это выезд на природу.   

Закончив тяжелую недельную работу, нужно отдохнуть с пользой для организма.

Именно там человек ощущает спокойствие. Так как улавливает естественные звуки природы: шелест листвы, хруст травы под ногами, плеск воды, пение птиц, стрекотание насекомых. Именно там начинаешь замечать яркие краски леса, луга, неба, солнца, облаков, птиц, насекомых. Искупавшись летом в водоеме, чувствуется приятная свежесть и легкость, кажется, что разбитость и рабочие заботы смываются водой.

Чтобы не загружать ценные дни отдыха покупками, предлагаем осуществить их онлайн.

Товары для уборки купить выгодно на «Феофановской»: салфетки, бумажные полотенца, стиральные порошки, моющие и чистящие средства, пакеты для мусора, мыло. Все необходимое имеется в наличии, хорошего качества.

Доставка продуктов питания будет бесплатной по Киеву и области при заказе 2 бутылей питьевой воды по 18,9 л.

Совершив заказ, получив товар, у вас останется много свободного времени на отдых, на свои любимые занятия, хобби.

Помните, что здоровье нужно беречь, следить за состоянием своего организма, прислушиваться к его сигналам, не работать, выбиваясь из последних сил.

Когда клетки мозга устают, то происходит процесс торможения. Это первые признаки изнеможённости. Восстановление потребует гораздо больше времени, чем вы думаете.

Отдых – это великая сила. После него вы выполните  объем работы намного больший и более качественно, чем будете стараться изо всех сил, чувствуя утомление, но результат получится слабый.

Не пренебрегайте заботой о себе, как бы вы не любили свою работу.