Натуральные соки вредны для здоровья примерно так же, как газировка. К такому выводу пришли британские ученые во главе с профессором Хансс-Петером Кубишем. Об этом пишут зарубежные СМИ.

Главным недостатком любого фруктового сока, по мнению исследователей, является огромное количество сахара. Так что многие заблуждаются, думая, что сок - элемент здорового питания.

Сахар, содержащийся в этом любимом многими напитке, легко усваивается организмом, а это может привести к возникновению диабета, а еще он повышает аппетит, что чревато набором лишнего веса.

Употребление фруктового сока должно быть умеренным, считают ученые, не стоит пить его больше рекомендованной нормы (около двух стаканов в день), передает Укринформ.

Как сообщал MIGnews.com.ua, чтобы получить полезные вещества и витамины, совсем не нужно употреблять соки литрами, как рекомендуют некоторые "целители". Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день.